Strategie per migliorare

Cosa insegna l'ayurveda sull'attività fisica? I nostri corpi sono progettati per l'attività fisica, per muovere, respirare e far circolare la nostra energia vitale. Più di 5.000...

Se nell'articolo Come passare dalle aspettative alle intenzioni, ho parlato in modo generale della differenza tra l'iniziare la giornata con delle intenzione anziché delle aspettative,...

. Cambia il tuo modo di vedere il futuro e anche il mondo intorno a te cambierà Stabilire le intenzioni per la tua giornata, la tua relazione e...

Cos'è la gratitudine e qual è il suo ruolo nella psicologia positiva? coltiva l'abitudine di essere grato per tutte le cose buone che ti arrivano,...

Come creare una nuova mentalità Non possiamo diventare ciò che dobbiamo essere rimanendo ciò che siamo. - Oprah Decidere di abbandonare vecchie abitudini e creare un nuovo...

Hai un' intenzione o meglio un obiettivo! C'è qualcosa che vuoi davvero raggiungere nella tua vita, forse molte cose, e non importa quanto tu ci...

Trasformare i pensieri negativi in positivi. I pensieri negativi  come ben sai sono difficili da "debellare", sono talmente radicati nelle nostre menti da condizionarci nelle scelte,...

Come il diario può aiutare a stare meglio Annotare i tuoi pensieri, sogni , sentimenti e idee è una pratica salutare e benefica per il...